A niečo navyše

Dáte si kávu?

Dáva šťastie. Mnoho ľudí sníva o pariacej sa kávičke hneď ráno v posteli. Podľa štúdie Harvardovej univerzity dvíha už 1 šálka kávy hladinu sérotonínu. Známy hormón šťastia zmierňuje stavy depresie a úzkosti a navodzuje pocit pohody.

Zvýši tlak. Ranná šálka kávy vám pomôže naštartovať deň. Kofeín zlepší krvný tlak a trávenie, rozhýbe mozog, dýchanie a krvný obeh. Účinné látky v káve jemne zúžia cievy, krv preto prúdi rýchlejšie. Pre ľudí s nízkym krvným tlakom je to ten najlepší liek. Pozor, s mierou! 2 – 3 šálky denne na to určite stačia.

Chráni pred kazom. Ukazuje sa, že káva chráni zuby pred kazom. V laboratóriu to dokázal tím výskumníkov z univerzity v Ancone. Horké látky v káve blokovali nebezpečné baktérie a nedovolili im uchytiť sa na povrchu modelu zuba. Išlo však len o pokus v laboratórnych podmienkach a či táto antibakteriálna ochrana funguje aj v ľudských ústach, sa predbežne naisto nevie. Zatiaľ sa najlepšie osvedčilo kombinovať pitie kávy s poctivým čistením zubov, ktoré Vás zbyví aj žltého povlaku na sklovine.

Neodvodňuje. Dlho sa predpokladalo, že káva pôsobí močopudne, a teda telo odvodňuje. Lawrence E. Armstrong, profesor a popredný expert z univerzity v Connecticute, toto tvrdenie spochybňuje. Skúmal, aký je rozdiel medzi účinkami kávy a športu, pri ktorom sa človek potí a zistil, že strata tekutín u „kávičkárov“ je zanedbateľná. To však za predpokladu, že nevypijete viac ako 4 šálký/deň. Okrem toho odporúča vypiť ku každej kávičke aj pohár vody.

Nech srdce bije pre kávu.

Stimuluje myslenie.

Liek pre astmatikov.

Nijaké kamene.

Zabrzdí cukor.

Pomáha v boji s rakovinou.

Varíme v znamení mesiaca

I.-Fáza 1. - 7. deň

ODPORÚČANÉ JEDLÁ: čerstvá zelenina a zeleninové šaláty, citrusové plody, fazuľa, ovsené vločky, orechy.

POVOLENÉ S VÝHRADOU: mäso, ryby, pečeň, hrianky, kysnuté pečivo (okrem dní Panny), vajcia, cestoviny.

NEDOPORÚČANÉ: mliečne výrobky, sladkosti, káva, múčne jedlá.

II.-Fáza 8. - 14. deň

ODPORÚČANÉ JEDLÁ: zeleninové prívarky a polievky, dusená a kvasená zelenina, kompóty, kaše, nekysnutý chlieb.

POVOLENÉ S VÝHRADOU: mliečne výrobky, (jogurty, syry, kefír, zákvas), dusené mäsá, sladkosti (na začiatku fázy), citrusové plody (ku koncu fázy).

NEODPORÚČANÉ: vyprážané jedlá, jedlá z kysnutého cesta, vajcia.

III.-Fáza 15. – 21. deň

ODPORÚČANÉ JEDLÁ: čerstvá zelenina, ovocie (druhá polovica fázy), strukoviny, vyprážané jedlá.

POVOLENÉ S VÝHRADOU: Kyslé mliečné výrobky, mäso a mäsové výrobky, vajcia, sladkosti, cesnak.

NEDOPORÚČANÉ: čokoláda, paprika, horčica, kapusta.

IV.-Fáza 22. - 29. deň

ODPORÚČANÉ JEDLÁ: hydina, ryby, dusená zelenina, zeleninové prívarky, zemiaky, ovsené vločky, kaše.

POVOLENÉ S VÝHRADOU: dusená kapusta, cesnak, pasírované strukoviny, kyslé mliečné výrobky, sladkosti.

NEODPORÚČANÉ: mäso a mäsové výrobky, čokoláda.

Unikátna mapa zdravia

Nikto nie je úplne bez vrások. Považujeme ich len za fyzickú črtu bez iného významu. V orientálnej diagnostike však majú vrásky veľký význam.

Vrásky na čele poskytujú informácie o mozgovej kapacite a aktivite. Zreteľné vrásky, rovné a paralelné, majú na čele ľudia s harmonickou mozgovou aktivitou. Asymetrické vrásky, nepravidelné rozmiestnené, sú typické pre chaotickú mozgovú činnosť. Podľa orientálnej diagnostiky sú na čele tri hlavné vrásky.

V oblasti najvrchnejšej môžeme čítať, ako sa človek správa v ideálnych životných podmienkach.

Stredná čiara opisuje osobnosť človeka, silu charakteru alebo jeho nedostatky.

Dolná čiara vyjadruje vzťah človeka k praktickým záležitostiam, k práci, k peniazom a schopnosť realizovať svoje nápady.

Ak sú všetky tri čiary zreteľné a celistvé, osobnosť človeka sa vyznačuje harmonickým vzťahom medzi duševnými a materiálnymi kvalitami charakteru.

Ak jedna z čiar nie je celistvá, naznačuje nám to existenciu nejakého konfliktu vo vzťahu medzi jednotlivými charakterovými črtami.

Úplná absencia jednej z čiar hovorí buď o nezáujme o príslušnú oblasť, alebo o „slabom mieste“ v danej oblasti.

Nepravidelné vrásky na čele nám signalizujú zmeny v zdravotnom stave a málo harmonické myslenie.

Tvár

1-Močový mechúr – prejaví sa tesne pod miestom, kde začínajú vyrastať vlasy.

2-Hrubé črevo – na spánkoch a na bočných stranách čela.

3-Tenké črevo – v strede čela.

4-Pečeň – medzi obočím.

5-Slezina – okolo očí, pod obočím a smerom k sluchám.

6-Žlčník – na viečkach.

7-Nadobličky – tesne pod očami.

8-Pankreas – okolo koreňa nosa.

9-Žalúdok – v strede časti nosa.

10-Srdce – na štipke nosa.

11-Priedušky – pri nozdrách.

12-Pľúca – na líciach od nosa až po uši.

13-Pohlavné orgány – okolo úst a na časti brady.

14-Obličky – na brade.

Hlava

1-Horná časť – pocit ťažoby signalizujú priveľa duševnej energie, ktorá môže vyvolať depresie a bolesti.

2-Stredná časť čela – tu je bod koncentrácie; bolí, ak máte strach, trpíte utkvelými predstavami a pri zápale nosových dutín.

3-Oblasť okolo očí – červené a napuchnuté viečka signalizujú pokles energie.

4-Oblasť spánkov – problémy v týchto miestach naznačujú emocionálne bloky zapríčinené traumou prežitou v minulosti, ktorá ešte nebola spracovaná.

5-Ústa – sú prejavom spontánnosti;veľmi otvorené sú znakom absencie kontroly, silne zovreté signalizujú uzavreté až neprístupné správanie.

6-Čeľuste – problémy v týchto miestach poukazujú na bloky agresivity a hnevu, znamenajú potláčanie pudov a emócií.

7-Šija - oblasť mentálnej kontroly; napätie v tejto časti je znakom neistoty, strachu, blokuje pudovú (inštinktívnu) vitalitu.

8-Krk – oblasť blokov kreativity a spontánnosti; nepríjemné pocity, ako napr. Stiahnuté hrdlo, nám ukazujú na neschopnosť dať voľný prechod emóciam.

Brušná oblasť

1-Oblasť predného brušného svalu – ťažkosti v týchto miestach nám signalizujú, že nie sme schopní vyrovnať sa s nejakou situáciou či emocionálnym problémom.

2-Okolie pupka – k nemu priraďujeme energiu ženskosti a materstva; ak tu pociťujeme svrbenie, je pravdepodobné, že nás ťaží nejaký citový problém.

3-Oblasť sexuality – patrí do oblasti pohlavných žliaz. Ak je studená, sme vystavení sexuálnym alebo citovým obmedzeniam. Ak je táto oblasť teplá alebo bolestivá, naznačuje zablokovanie toku energie.

4-Pohlavné orgány (pravá strana) – pravý vaječník alebo semenník (u mužov) sa nachádzajú pri slepom čreve. Problémy prezrádzajú citovú uzavretosť.

5-Pohlavné orgány (ľavá strana) – ľavý vaječník a semenník sú v spojení s celkovou životnou silou a energiou. Komplikácie nám naznačujú neschopnosť vydržať či prebojovať sa cez ťažké životné situácie.

6-Centrálna oblasť sexuality – je situovaná na hornom okraji lonovej kosti; bolesti alebo podráždenie v nej sa vyskytujú pri sexuálnych, fyzických alebo psychických problémoch.

Hrudník

1-Oblasť pľúc – býva citlivá pri podráždení pľúc alebo pri stavoch smútku.

2-Oblasť „samej seba“ - oblasť „duchovného srdca“;problémy naznačujú slabú vieru a úctu k sebe alebo chýbajúce uznanie zo strany rodičov či partnera.

3-Oblasť Podpazušia – meravosť a napätie v nej (okrem známok podráždenia prsníkov u žien) vyjadrujú „uzavretosť srdca“, ak vystupujeme veľmi tvrdo alebo ak sa veľmi kontrolujeme.

4-Oblasť srdcovej úzkosti – miesto, kde sa rebrá pripájajú na hrudnú kosť; ťažkosti sa môžu vyskytnúť, ak osoba prežíva obdobie citového prázdna.

5-Oblasť srdca – vysiela signály, ak naše „emocionálne srdce“ prežíva nedostatok citu a lásky, čo môže mať dôvod v detstve alebo vo vzťahu s rodičmi.

6-Oblasť pečene – je spojená s mužskou energiou (hnev, neumiernenosť); negatívne na ňu vplýva požívanie alkoholu al liekov, ale aj potláčanie hnevu.

7-Oblasť vedľa pečene – má súvis s pocitmi hnevu; ťažkosti sa prejavia, ak sa teplá energia smerujúca z pečene do srdca zablokuje; prejavom je nedostatok vášnivosti.

8-Oblasť bránice – je často spojená s oblasťami vedľa pečene a sleziny (7 – 9); komplikácie nastanú, ak ssa energia zo solárneho plexu smerom do srdca zablokuje a ak je dotyčná osoba vystavená pôsobeniu veľmi negatívnych emócii.

9-Oblasť vedľa sleziny – vyznačuje sa blokovaním prietoku chladných energií zo sleziny do srdca; ťažkossti v tejto oblasti nastávajú pri ťažkých depresiách.

10-Oblasť sleziny – súvisí so ženskou energiou (s citlivosťou a jemnosťou) a reaguje na trčaumatické emocionálne zážitky, depresie a na smútok.

11-Oblasť solárneho plexu – býva najviac vystavená bolestiam; dôvodom môže byť napätie alebo agresivita (v partnerstve alebo na pracovisku), neschopnosť uvoľniť negatívne emócie, vyjadriť hnev, nenávisť, smútok a strach.

12-Bod spojený so srdcom – bolesti pociťované v tejto oblasti sú známkou silnej citovej nespokojnosti.

13-Bod spojený s pľúcami – môže spôsobovať ťažkosti,ak dlhší čas pociťujeme smútok.

Chrbát

1-Krčná oblasť – meravosť alebo tŕpnutie signalizujú, že osoba je vystavená úzkosti, priveľkej zodpovednosti a zvyčajne potláča svoje pocity zo strachu pred citovým zranením.

2-Lopatková oblasť – je v spojení s črevami;akékoľvek príznaky sú znakom tráviacich či dýchacích problémov a môžu signalizovať aj prichádzajúcu bolesť hlavy.

3-Zadná oblasť srdca – je spojená s oblasťou srdca; ťažkosti sa prejavujú, ak má dotyčná osoba problémy s prijímaním lásky.

4-Zadná oblasť solárneho plexu – je spojená s oblasťou solárneho plexu a signalizuje komplikácie vo vzťahu k iným ľudom a s prejavovaním emócii.

5-Oblasť obličiek – ťažkosti poukazujú na hlboký strach a na zvýšenú hladinu stresu.

6-Oblasť sexuálnej vitality – ak pociťujeme bolesť v tejto oblasti, znamená to že tlmíme sexuálnu túžbu a nie sme schopní prijať svoje telo také, aké je.

Ruky

Ruka je akýmsi „kontrolným panelom“ organizmu, na ktorom sú signalizačné body všetkých orgánov a energetických centier.

1-Body TING – sú to body, ktoré sa nachádzajú na končekoch prstov na rukách a na nohách. Sú spojené so všetkými telesnými orgánmi a funkciami organizmu a indikujú problémy metabolizmu, srdca a krvného obehu. Dostávame tak indície, že v niektorej časti tela je prebytok energie, čo môže byť zapríčinené napr. Intoxikáciou.

2-Stredový bod ruky – spája sa s našimi pocitmi, so srdcom a s energiou lásky. Ak je veľmi teplý, naznačuje nám to, že by sme mali pribrzdiť svoju prchkosť a výbušnosť, ktorou sa dávame ovládať. Ak je tento bod studený, naznačuje to že by sme mali dať väčší priestor emóciám.

3-Bod hlavy – je to východiskový bod všetkých energii organizmu. Pri pocitoch bolesti a tlaku na tomto mieste by sme sa mali zamerať na hľadanie problému v oblasti hlavy a tváre (napr. bolesť zubov) alebo črevné ťažkosti.

Nohy

Ich bolesť, podráždenie, sčervenanie či svrbenie sú takmer vždy znakom sexuálneho problému alebo súvisia s ochorením pohlavných ústrojov.

1-Bod ženy – nachádza sa 4 prsty nad členkom na vnútornej časti nohy a je spojený so ženskou energiou. Ak pociťujeme bolesť alebo iné príznaky na tomto miestne, znamená to pravdepodobne sexuálny problém, ktorý sa dotýka citovej sféry.

2-Oblasť spojená s pohlavnými orgánmi – ťažkosti sú odrazom sexuálneho problému, ktorý súvisí s fyzickou stránkou.

3-Zóna spojená s análnou oblasťou – jej podráždenie či zmeny zapríčiňuje napätie v oblasti genitálií a konečníka.

4-Oblasť spojená s chrbtom – reaguje na problémy s chrbtom, krkom alebo srdcom.

5-Oblasť spojená s bránicou – tu sa ťažkosti prejavia, ak potláčame niektoré inštinkty alebo pri problémoch s obličkami a so žalúdkom. Táto oblasť nám naznačuje aj zablokovanie mužskej energie, najmä tej, ktorá súvisí s inštinktmi a s agresivitou.

6-Body TING – nachádzajú sa na končekoch prstov. Bolesť či podráždenie týchto bodov nás upozorňuje na prílišné nahromadenie energie.

Klin klinom alebo ako ďalej po opici:

Viete, čo sa robí vo vašom tele po konzumácii alkoholu? Zrýchľuje sa tep aj látková výmena, stúpa spotreb energie. Nastáva totálny chaos až rozvrat, ktorý sa ráno končí silnými bolesťami hlavy a neutíchajúcim smädom. Alkohol dráždi žalúdok, avšak namáha najmä pečeň, ktorá ho musí rozložiť, aby mohla vylúčiť škodlivé látky z tela. Bolesti hlavy spôsobujú stiahnuté cievy. Každý má na „opicu“ svoje metódy.

Klin sa klinov vyráža – hovorí stará ľudová múdrosť a paradoxne je to pravda. Na pooslavový stav pôsobí ako balzam pivo. Dodá telu chýbajúce tekutiny a živiny, dá do poriadku rozkolísanú nervovú sústavu, roztiahne cievy, zrýchli pulz a znormalizuje metabolizmus.

Dobré sú aj minerálne vody, šumivý acylpyrín, tabletky proti bolestiam hlavy. Na doplnenie energie sú vhodné potraviny s obsahom jednoduchých cukrov.

Pomôže aj mlieko, pretože zmierni kyslosť žalúdka a doplní chýbajúce tekutiny.

Hovädzí a slepačí vývar, cesnaková polievočka, rozmixovaná zeleninová polievka tiež urobia prospešný kus práce na našom oslavami zdevastovanom organizme.

Niekto pije uhorkovú šťavu – nič proti tomu, no žalúdok táto tekutina nešetrí ani náhodou.

Neodporúčame ani kávu či rozličné štiplavé koktaily. Zbytočne podráždia už aj tak rozvrátený žalúdok.

Sviečky a sviečočky:

Aby bola atmosféra Vianoc čo najčarovnejšia, zapáľte si sviečku. Niekde je dokonca zvykom dať sviečku do okna. Nielen preto, aby okoloidúci vedeli, že aj u vás sa slávi narodenie Krista. Plameň sviečky v okne je pripomienkou všetkých mŕtvych a nenarodených, ktorí nemôžu spolu s nami stáť pri vianočnom stromčeku. Či bude rodina spolu, prípadne kto sa vyberie do sveta, zistíme pomocou plávajúcich sviečok. Dnes sa už dajú kúpiť hotové plávajúce sviečky. Ak sa však chceme pridŕžať tradície, malé horiace sviečky položíme do orechových škrupiniek a pustíme do nádoby s vodou. Podľa povery, keď plávajú sviečky pokope, rodina bude tiež držať spolu. Čia sviečka sa oddelí, ten sa vydá do sveta. Zhasnutá alebo prevrhnutá sviečka znamená nešťastie a smrť.

Jabĺčka a jadierka:

Nenáročné je čarovanie s jablkom, pri ktorom stačí rozkrojiť jabĺčko naprieč. Ak je hviezdička jadrovníka zreteľná a zdravá, znamená to šťastie, zdravie a úspech. Nepekný jadrovník, prípadne aj červivý, podľa povery prináša chorobu, nešťastie a smútok. Ak si rozkrojíte jadrovník v tvare kríža, znamená to nešťastie a smrť. Ak chcete vedieť, aký bude nasledujúci rok, vložte 12 jadierok do misky s vodou. Koľko z nich vypláva, toľko bude suchých mesiacov. Meno svojho vyvoleného zistíte tak, že ošúpete jablko. Šupka však musí zostať v jednom kuse a tvoriť špirálu. Trikrát ňou zatočtenad hlavou a odhoďte. Tvar špirály bude pripomínať písmeno, na ktoré sa začína meno onej osoby.

Olovo i papuče:

Azda najznámejším vianočným zvykom je liatie olova. Prichystajte si väčšiu nádobu s vodou, dve varešky, starý kľúč s veľkým okom, lyžicu na roztavené olovo, samotné olovo a oheň. Na hrniec s vodou dáme varešky, cez ne položíme kľúč. V lyžici roztavíme olovo a cez oko kľúča kvapneme do vody. Podľa tvarov, ktoré vznikajú z olova sa veští budúcnosť. V liatom olove vidí vlastne každý to, čo chce, preto si toto čarovanie vyžaduje veľkú fantáziu. Ak bude tvar olova pripomínať srdce, znamená to lásku. Ak kríž, znamená to smrť. Ak bude mať človek, ktorý sa pozerá na olovo pocit, že vidí veľa klasov, bude dobrá úroda. Ak mu bude olovo pripomínať kravu, tak si ju zrejme počas roka kúpi.

Vraj zaručené je hádzanie papučou. Slobodná a nezaľúbená deva sa postaví chrbtom k dverám a hodí papuču alebo topánku za seba. Ak mieri špičkou k dverám, bude svadba. Špička k dverám totiž veští odchod z domu. Ak k dverám miery päta topánky, treba počkať a na budúce Vianoce to skúsiť znova.

Pohoda na český spôsob: Môcť si namočiť nohy v potoku piva a k tomu knedlo, vepřo a zelí.

Pohoda na americký spôsob: Nohy na volante a poriadny hamburger v ruke.

Pohoda na francúzsky spôsob: Mladá milenka v posteli a staré víno na nočnom stolíku.

Pohoda na nemecký spôsob: Mercedes s pracovným stolíkom a prípojkou na internet a plechovku piva v zásuvke.

Pohoda na maďarský spôsob: ústa rozpálené do biela červenou paprikou zalievané tokajským.

Pohoda na slovenský spôsob: nekonečný rad poldecákov, za ktoré netreba platiť a poriadne bolenie hlavy na druhý deň.

Pohoda nedávno narodených: cigaretka s trávou, laserová diskotéka, pizza a potom naháňačka v ukradnutom aute.

Pohoda strednej generácie: víno, ženy, spev.

Pohoda dôchodcu: nohy v teplých papučiach, mäso v tanieri a telenova v telke.

Ražeň hotový a zajac v lese. Slovenské príslovie

Zdravé je ovocie, v ktorom hlodá červ pochybnosti. Janovic

Vzdelanie má horké korienky, ale sladké ovocie. Aristoteles

Zdravie je najdôležitejšou kvalitou tela. Aristoteles

Ustavične jeme šalát z pravdy a omylov. Goethe

Nemôžeme mať všetko, aj teplú večeru, aj vernú ženu.

Kto chce dobre jesť nesmie uraziť kuchára. Čínske príslovie

Smäd mení vodu na víno. Príslovie

Lichotivá reč je slučka natretá medom. Diogenes

Kde sa zadarmo je, tam sa vždy dobre varí. Wieland

Smäd za slobodou treba zladiť s túžbou zasvätiť svoj život niečomu. Jesenská